एंडुरा मास, क्या यह सुरक्षित है? उपयोग, दुष्प्रभाव, खुराक


एंडुरा मास क्या है?
एंडुरा मास एंडुरा लैब्स लिमिटेड द्वारा निर्मित एक ब्रांडेड उत्पाद है। यह एक आहार पोषण पूरक पाउडर है जिसमें वजन या शरीर निर्माण के लिए खनिज और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। यह पूरक 500 ग्राम और 1 किलोग्राम पाउडर प्रति पैकेट की पैकेजिंग में उपलब्ध है।

 

 


संघटक क्या है?
चूंकि एंडुरा मास एक मालिकाना उत्पाद है, यह सटीक सामग्री है और सूत्रीकरण ज्ञात नहीं है, लेकिन दावा किए गए अवयवों की सूची में शामिल हैं:

सोया प्रोटीन
स्किम्ड मिल्क
सुक्रोज
खनिज पदार्थ
विटामिन
पूरा दूध
माल्टोस डेक्सट्रिन
स्वीकृत खाद्य रंग
स्वीकृत खाद्य संरक्षक
एंडुरा द्रव्यमान की दावा की गई सामग्री नीचे सूचीबद्ध हैं, इस पाउडर के 100 ग्राम में शामिल हैं:

कैल्शियम 680 मि.ग्रा
फास्फोरस 440 मिग्रा
पोटेशियम 140 मिलीग्राम
सोडियम 80 मि.ग्रा
आयरन 30 मिग्रा
विटामिन सी 30 मिलीग्राम
विटामिन ई 20 मिलीग्राम
विटामिन बी -3 12 मिलीग्राम
विटामिन बी -5 6 मिलीग्राम
विटामिन बी -6 1.8 मिलीग्राम
विटामिन बी -2 1.6 मिलीग्राम
विटामिन बी -1 1.2 मिलीग्राम
विटामिन ए 900 एमसीजी
फोलिक एसिड 800 mcg
विटामिन बी -12 15 एमसीजी
यह कैसे काम करता है ?
एंडुरा मास दैनिक आहार पूरक है। उत्पाद शरीर और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए आवश्यक प्राकृतिक और कृत्रिम पोषक तत्वों का मिश्रण है। सोया प्रोटीन आवश्यक मात्रा में अमीनो एसिड प्रदान करता है। पाउडर में उच्च मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो उचित उपयोग के साथ निश्चित रूप से शरीर के वजन में सुधार करते हैं।

इसके क्या उपयोग हैं?
यह एक पोषण आहार पूरक है और इसे निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए लिया जा सकता है:

अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं
यदि आप बॉडी बिल्डिंग करते हैं
कमजोर होने पर काया सुधारने के लिए
अगर आप स्टेमिना बढ़ाना चाहते हैं
पाउडर नियमित स्वस्थ आहार के प्रतिस्थापन के लिए नहीं है। यह केवल एक पूरक है और आपको पाउडर की खुराक के साथ अपने उचित आहार को जारी रखना चाहिए।

यह कितना प्रभावी है?
एंडुरा मास पाउडर की प्रभावशीलता या प्रभावकारिता को साबित करने के लिए कोई अध्ययन नहीं किए गए हैं, लेकिन दावा किया गया व्यक्तिगत तत्व वजन बढ़ाने और मांसपेशियों के लाभ के लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं।

यह जानने के लिए कि क्या यह दवा आपके लिए सही है, एक व्यापक मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

इसके क्या – क्या दुष्प्रभाव हैं ?
यह पोषण पूरक शायद ही कभी किसी भी दुष्प्रभाव का कारण बनता है। इस दवा के लंबे समय तक उपयोग से कुछ दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं:

फैटी लिवर की बीमारी
हार्मोनल असंतुलन (दीर्घकालिक उपयोग में)
कामवासना की हानि
भूख में कमी
रक्त में शर्करा के स्तर में वृद्धि
शरीर में अवांछित वसा
कम अस्थि घनत्व
टेस्टोस्टेरोन स्तर में कमी
हार्मोनल असंतुलन के कारण महिलाओं में अनचाहे चेहरे के बालों का विकास
खट्टी डकार
उल्टी, चिंता, मतली
लूज मोशन
जिगर की कार्यक्षमता में कमी
यह सूची इस दवा के सभी संभावित दुष्प्रभावों की एक व्यापक सूची नहीं है।
इस दवा का उपयोग करते समय किसी भी अन्य चिकित्सा शर्तों को विकसित करने पर तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।


क्या एंडुरा मास नशे की लत है?
नहीं, इसमें कोई भी व्यसनी घटक या गुण नहीं हैं। हालांकि, आप पाउडर की खपत को रोकने के बाद कम ऊर्जा और मामूली वजन घटाने का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन ये एक लत के लक्षण नहीं हैं। लक्षण अस्थायी और हानिरहित हैं।

क्या मैं सोने से पहले एंडुरा मास ले सकता हूं?
रिपोर्ट्स के मुताबिक, सोने से पहले हमें भारी भोजन नहीं लेना चाहिए। इसलिए, सोने पर जाने से पहले इस पूरक को लेना उचित नहीं है क्योंकि इसमें उच्च कैलोरी होती है जो ठीक से पच नहीं पाती है।

क्या Endura Mass को खाली पेट लिया जा सकता है?
कुछ ठोस भोजन होने के बाद यह पोषण पूरक लेना पड़ता है क्योंकि इसमें कुछ पाचन एंजाइम होते हैं जो हमारे द्वारा ग्रहण किए गए भोजन से पोषक तत्व खींचते हैं।

क्या मैं वर्कआउट के बाद एंडुरा मास ले सकता हूं?
हां, वर्कआउट के बाद इस सप्लीमेंट को लेना बहुत फायदेमंद है। यह व्यायाम के दौरान सभी जली हुई कैलोरी की भरपाई करता है।

खुराक क्या है?
पैकेट पर दिशाओं के अनुसार; 200 मिलीलीटर गर्म दूध में 3 चम्मच (30 ग्राम) पाउडर मिलाएं और पाउडर के घुलने तक हिलाएं।

यह सुझाव दिया जाता है कि इस पाउडर को 2 केले और दिन में दो बार सर्वोत्तम परिणामों के साथ लिया जाए।

पाउडर – खुराक
पाउडर – खुराक
मुझे क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
रोगी को यह दवा सावधानी से लेनी चाहिए:

गर्भावस्था या गर्भावस्था की योजना बनाना
स्तनपान या शिशु को नर्सिंग शुरू करने की योजना बनाना
डायबिटिक है
बुजुर्ग व्यक्ति है
कम आंत्र सिंड्रोम है
बारह वर्ष की आयु से कम है
अतिसंवेदनशीलता है
आंतों का गंभीर संक्रमण होना
इस पूरक का सेवन रक्त में शर्करा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के स्तर को बढ़ाएगा और ये रसायन केवल शरीर द्वारा अवशोषित किए जाएंगे यदि आप उचित कसरत और व्यायाम करते हैं। इस दवा को लेने से पहले अपने फिजियोथेरेपिस्ट के निर्देश का पालन करें।

अगर आप यह दवा ले रहे हैं तो शराब से बचें।

अगर मैं गर्भवती हूं तो क्या इसे लेना सुरक्षित है?
नहीं, पढ़ाई की कमी के कारण, गर्भावस्था के दौरान इस दवा का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है या नहीं यह तय करने के लिए जानकारी का कोई विश्वसनीय स्रोत नहीं है, इसलिए यह सुझाव दिया जाता है कि गर्भावस्था के दौरान इस दवा से बचा जाना चाहिए।

इस दवा को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

क्या मुझे स्तनपान कराना सुरक्षित है?
स्तनपान कराने वाली मां द्वारा सेवन किए जाने पर यह पाउडर स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित करता है या नहीं, इस बारे में कोई जानकारी नहीं है, इसलिए आमतौर पर स्तनपान कराते समय इस दवा का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है।

इस दवा को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

क्या यह पूरक बच्चों और शिशुओं को दिया जा सकता है?
यह दवा बच्चों और शिशुओं के लिए बचना चाहिए, जब तक कि चिकित्सक द्वारा निर्धारित न किया जाए।


क्या एंडुरा मास काउंटर (ओटीसी) उत्पाद के रूप में उपलब्ध है?
हाँ, यह दवा भारत में काउंटर (OTC) उत्पाद के रूप में उपलब्ध है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मेरा वजन कम है, क्या मैं एंडुरा मास पाउडर का उपयोग कर सकता हूं?
वजन बढ़ाने के लिए आप इस दवा को उत्पाद पर निर्देशित कर सकते हैं, लेकिन यह सुझाव दिया जाता है कि आप इस दवा को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें

मैं मोटापे से ग्रस्त हूं, लेकिन मैं कसरत कर रहा हूं और जिम जा रहा हूं, मांसपेशियों के निर्माण के लिए अगर मैं एंडुरा मास पाउडर लेता हूं तो इसका उपयोग कैसे करूं ताकि मैं अपना वजन न बढ़ाऊं?
यदि आप पहले से ही मोटे हैं, तो यह सुझाव दिया जाता है कि आप इस दवा से बचें क्योंकि भूख बढ़ने से आप अधिक भोजन का सेवन कर सकते हैं और इस तरह आपका वजन बढ़ सकता है।

 

संदर्भ
डायटरू पूरक पर विकिपीडिया पृष्ठ



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