अपने नहाने के पानी में ये मिलाएं और आप को अपनी स्किन टोन में हुए परिवर्तन को देखकर आश्चर्य होगा


बेकिंग सोडा
अपने नहाने के पानी में बेकिंग सोडा के लगभग चार से पांच चम्मच जोड़ना त्वचा के अम्लीय प्रभाव को बेअसर करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देने के लिए अद्भुत काम कर सकता है। आपकी त्वचा को कुछ बेकिंग सोडा के साथ स्नान के पानी में डूबे रहने पर यह जलन शांत करता है और राहत देता है। शराब, कैफीन, निकोटीन और अन्य दवाओं को आपके शरीर से विसर्जित करने का यह एक शानदार तरीका है।

जेल-ओ
हैरानी की बात है, स्नान के लिए जेले-ओ पाउडर (शुगरलेस) के लगभग 6-7 पैकेट पानी में मिलाने से आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट कर सकते हैं, अपना मूड सुधार सकते हैं, और आपकी त्वचा सुपर सॉफ्ट बन सकती है। चूंकि आप स्पष्ट कारणों के लिए बाथ टब में हैं, तो आप यह सुनिश्चित करें कि आप फ्लेवर/स्वाद से नहीं बल्कि खुशबू से जेले-ओ का चयन करें – और हम आपको हल्के रंग वाले पाउडर को इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं ताकि कोई दाग पीछे ना छूट जाये!

सेंधा नमक (एप्सम सॉल्ट)
इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ के अलावा, आपके स्नान के लिए सेंधा नमक के 2 कप जोड़ने से दर्द कम होता है, सूजन कम हो जाती है और आपके मन और शरीर को आराम मिलता है। सेंधा नमक के स्वास्थ्य लाभों का पूरी तरह अनुभव करने के लिए, प्रत्येक सप्ताह इसके साथ तीन बार स्नान करने की सिफारिश की जाती है।

अदरक
यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो अपने ठंड और फ्लू के लक्षणों को दूर करने के लिए बहते हुए गर्म पानी में आधा कप कद्दूकस करी हुई अदरक जोड़ें। यहां तक कि अगर आप बीमार महसूस नहीं भी कर रहे हैं, तो भी स्नान के लिए अदरक की सिफारिश की जाती है, इससे मांसपेशियों को आराम मिलता है, शरीर से विषाक्त पदार्थ समाप्त हो सकते हैं और सचमुच आप त्वचा का तापमान बढ़ने से बेहतर और गर्म महसूस कर सकेंगे!

ग्रीन टी
हमें यकीन है कि आप सभी जानते हैं कि आपके लिए ग्रीन टी कितनी फायदेमंद है, अब बस अपने पूरे शरीर को इसके एक टब में भिगोने की कल्पना करें! आपको लगभग 6 टी बैग और एक गर्म पानी से भरा टब चाहिए। उनको हटाने से पहले उन्हें 15-20 मिनट के लिए पानी में रहने दें। चूंकि ग्रीन टी एक महान एंटीऑक्सिडेंट और डिटोक्सिफायर है, हम जानते हैं कि इस नयी जादुई सामग्री को अपने स्नान में जोड़ने से आपकी उम्र बढ़ने के लक्ष्ण काम होंगे, संतुलन सुधरेगा और त्वचा में सफाई का लाभ होगा।

नींबू
अगर आप ताजा नींबू (हम लगभग 5-6 की सलाह देते हैं, निचोड़े हुए) का उपयोग करना पसंद करते हैं या नींबू का रस (लगभग 1 / 2-3 / 4 कप) , तो ये उज्ज्वल फल आपकी त्वचा पर एक चमक छोड़ देगा। चूंकि नींबू त्वचा ताज़ा करता है, छिद्र सिकुड़ने और आपकी त्वचा को फिर से रिवाइव करने में मदद करता है, हम उन्हें हीलिंग और मनोदशा सुधारने वाले के लाभों के लिए अपने स्नान में शामिल करना पसंद करते हैं।

जैतून का तेल
कई तेल आपकी त्वचा को अच्छा और नरम बनाते हैं और हमारे पसंदीदा में से एक जैतून का तेल है। बस अपने गर्म स्नान के पानी में एक्स्ट्रा वर्जिन ओलिव ऑयल के 5 बड़े चम्मच जोड़ें और टब में बैठें! जैतून के तेल में स्नान करने से वायरल और जीवाणु संक्रमण के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा तैयार करने में मदद मिलती है, यह आपकी त्वचा में कोलेजन को बनाए रखता है और यह लंबे समय तक सुगंधित भी रहता है। यह स्नान कष्टप्रद फाइन लाइन्स और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करेगा।

दालचीनी
विशेष रूप से छुट्टियों के मौसम के दौरान, हम दालचीनी-सुगंधित का उपयोग करने के बारे में क्रेज़ी होते हैं, चाहे आप दालचीनी की छड़ें (लगभग 3-4) या पाउडर (एक चीज़क्लोथ में लगभग 1/4 कप ) में जोड़ना चुनते हैं, इस मसाले को अपने स्नान के पानी में जोड़कर आप कुछ ही समय में चकत्ते का इलाज कर सकते हैं। यह प्राकृतिक निस्संक्रामक और कसैले गुण से भरपूर है।

दूध
संभवत: स्नान में शामिल करने के लिए सबसे लोकप्रिय सामग्री दूध है। इस डेयरी उत्पाद में पाए जाने वाला लैक्टिक एसिड एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को निकालता है और फ्रेश व् युवा त्वचा, जो नीचे छिप रही होती है, उजागर करता है। बेशक, यह विटामिन और खनिजों में अति समृद्ध होता है जो उम्र बढ़ने की अपरिहार्य प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं और यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक लोच को बरकरार रखता है।



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