सपाट पेट के लिए दिन में दो बार सेलिब्रिटीज़ पीते हैं यह चाय


यह सवाल लगभग हर व्यक्ति के मन में है कि मॉडल और मशहूर हस्तियाँ अपना पेट हमेशा सपाट रखने के लिए क्या करती हैं?

इसका जवाब है नियमित रूप से व्यायाम और स्वस्थ आहार.

व्यायाम स्वचालित रूप से आपके पूरे शरीर से चर्बी हटाता है लेकिन आप ग्रीन-टी व्यायाम के साथ लें ज़ो उसका प्रभाव बढ़ाने में मदद करता है और इससे आपको सपाट पेट जल्दी मिल जाएगा.

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आपको जो करना है वह बहुत आसान है, सुबह और शाम की चाय के जगह ग्रीन-टी पिएं और आप सिर्फ एक महीने में परिणाम देख सकती हैं. इसके अलावा यहाँ कुछ दिशा निर्देश बताए जा रहे हैं जिनका आपको गंभीरता से पालन करना चाहिए, अगर आप सपाट पेट चाहती हैं तो…

– सोडा से बचें
– शराब से दूर रहें
– पर्याप्त नींद लें
– पीने का पानी – कम से कम 2 लीटर रोज़ लें
– साबुत अनाज खायें



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