तेजी से वजन घटाने के लिए दालचीनी पाउडर


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हम में से अधिक वजन कम करने के लिए सिर्फ एक सपना है, अब आप वास्तव में इस विश्वास या न हासिल कर सकते हैं, लेकिन दालचीनी एक जड़ी बूटी है जो आपके वजन घटाने को बहुत तेजी से बढ़ा सकते हैं

आज मैं कुछ सबसे प्रभावी तरीके बताऊंगी जहां आप वजन घटाने के लिए दालचीनी पाउडर का उपयोग कर सकते हैं


सुबह के समय दालचीनी

1/2 दालचीनी के चम्मच को 1 कप गर्म पानी में जोड़ें, और फिर इसके ठंडा होने कि प्रतीक्षा करें।
ठंडा होने के बाद दालचीनी / पानी के मिश्रण में ऑर्गैनिक शहद का एक पूरा चम्मच जोड़ें।

जब आप सुबह उठते हैं तभी ये मिश्रण लें और इसके कम से कम 30 मिनट बाद नाश्ता करें।

भोजन के बीच दालचीनी पाउडर

आप भोजन के बीच दालचीनी-शहद का सेवन भी कर सकते हैं। शहद और दालचीनी का संयोजन भोजन के बीच जंक फ़ूड और स्नैकिंग को रोकने का एक प्रभावी तरीका है और खुद को भूखा रखने से बेहतर विकल्प है।

दालचीनी, बिस्तर के समय से पहले

यदि आपके पास रात्रिभोज और बिस्तर के समय के बीच लंबा अंतराल है तो इस बीच में शहद और दालचीनी का पेय पीएं. यह आपको फ्रिज में रखे हुए जंक फूड से दूर रखने का सबसे अच्छा तरीका है!



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