वजन घटाने के लिए जीरा


इस उपाय के लिए उपयोग होने वाला प्रमुख घटक है जीरा

उपाय 1

2 बड़े चम्मच जीरा लें, इसे 1 ग्लास पानी में रात भर भिगोएं। सुबह यह पानी उबाल लें और गर्म चाय के रूप में खाली पेट पीएं

या फिर

उपाय 2

5 ग्राम दही लें, इसमें 1 चम्मच जीरा पाउडर जोड़ें और रोजाना इसका सेवन करें

या फिर

उपाय 3

3 ग्राम जीरा पाउडर में शहद की कुछ बूंदों को मिलाकर पीएं



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