पीठ और ब्रा के नीचे के फैट को निकालने के लिए सबसे आसान उपाय – एक दिन में केवल 2 चम्मच से सारा फैट पिघल जाएगा


ब्रा क्षेत्र के नीचे और पीठ पर फैट वास्तव में बदसूरत लगता है और कोई भी उन्हें नहीं चाहता है। वे आपको आकार से बड़े कपड़े पहनने और अपनी आकृति को बिगाड़ने के लिए मजबूर करते हैं। पीठ और ऊपरी कूल्हों में जमा हुआ फैट सबसे हठी प्रकार का होता है। उनसे छुटकारा पाना आसान नहीं है. आज मैं आपको एक घरेलू सूत्र के बारे में बताऊँगी जिसमें पीठ और कूल्हों के फैट को जलाने की शक्ति है।

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सामग्री

  • अलसी के बीज – 100 ग्राम
  • सूखी लौंग – 10 ग्राम

तैयारी और प्रयोग:

इन अवयवों को किसी भी प्रकार की चक्की में पीसकर उनका पाउडर तैयार करें। इस पाउडर के 2 चम्मच 3 दिनों के लिए हर रोज़ सुबह लें। आप गर्म फ़िल्टर्ड पानी के साथ ये पाउडर मिलाकर पी सकते हैं, या आप इसे अपने नाश्ते में जोड़ सकते हैं। 3 दिनों के बाद, एक 3-दिन का ब्रेक लें और फिर से शुरू करें। आपको यह लगभग एक महीने के लिए करना चाहिए

आप कार्डियो व्यायाम करके इस फार्मूले के प्रभाव को और भी बढ़ा सकते हैं। मांसपेशियों को खींचने में पुश-अप्स और सिट-अप्स बहुत प्रभावी होते हैं।



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