4 दिनों में फ्लैट पेट


flat-belly

हर महिला एक सपाट पेट चाहती है, लेकिन बहुत कम ही वास्तव में किसी आहार योजना का पालन या वास्तविक जीवन में इसे हासिल करने के लिए व्यायाम करती हैं। आम तौर पर हम में से अधिकांश अपने शरीर की देखभाल करने में बहुत आलसी हैं, लेकिन आज मैं आपके साथ एक ऐसा उपाय साझा करने जा रही हूं, जिसके साथ आपको किसी सख्त आहार योजना या व्यायाम की नियमितता का पालन नहीं करना पड़ता है। बस सुबह इसे पीएं और आप केवल कुछ दिनों में अपने पेट के फैट में अंतर देख सकते हैं


सामग्री

– 8 गिलास पानी (न्यूनतम, और यदि आप दिन के दौरान अधिक पानी पीते हैं तो आप और अधिक ले सकते हैं)

– कद्दूकस करी हुई अदरक की जड़ एक चम्मच

– 1 ताजा खीरा (मध्यम आकार), छीला हुआ और पतली स्लाइस में काटा हुआ

– 1 मध्यम आकार का नींबू, पतली स्लाइस में काटा हुआ

– पहाड़ी पुदीने के 12 पत्ते

तैयारी

एक जार में सभी सामग्री को मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें

इसे रातभर फ्रिज में रखें

इसे स्ट्रेन करें और फिर पी लें

जैसे ही आप उठते हैं, इन शक्तिशाली तरल पदार्थों को पीकर अपना दिन शुरू करें; पूरे दिन के दौरान इसे पीयें और शाम के समय अगले दिन के लिए इसकी एक नई खुराक तैयार करें।

 



Ask your health & beauty questions anonymously and answer others