हेमा की एज्लेस सुंदरता का सीक्रेट – “अपनी सुंदरता बनाए रखने के लिए मैं केवल 5 स्टेप्स फॉलो करती हूँ”


हेमा मालिनी, 70 के दशक की सबसे ग्लैमरस अभिनेत्रियों में से एक और ड्रीम-गर्ल के नाम से फेमस, अभी भी 60 साल की उम्र में आकर्षक बनी हुई हैं. बहुत ही ग्रेस्फुली उनकी उम्र बढ़ रही है और युवा अभिनेत्रियों को आज भी कड़ी टक्कर दे रही हैं.

वास्तव में उनकी स्किन बहुत ही अच्छी है, हेमा का कहना है, “ब्यूटी भगवान की गिफ्ट होती है और इसीलिए इसको कभी फॉर-ग्रांटेड नहीं लेना चाहिए . मेरी स्किन अच्छी है क्योंकि भगवान ने इसे ऐसा बनाया है. मैं जितना संभव हो उसे साफ़ और मेकअप से बचा कर रखने का कोशिश करती हूँ ”

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हेमा मालिनी के ब्यूटी टिप्स:

1. कम ही बेहतर है – हेमा मालिनी का मानना है कि कम से कम प्रॉडक्ट का उपयोग करने से स्किन को साँस लेने में मदद मिलेगी ,एक प्रोड्क्ट जो वह रोजाना उपयोग करती है ‘क्लेरिंस’ क्लींज़िंग मिल्क है।

2. बालो के लिए ट्रेडीशनल तेल मालिश – हेमा प्राकृतिक प्रोडक्ट्स में विश्वास रखती हैं और उनको लगता है वो ही बेस्ट हैं क्योंकि उनके कोई साइड इफेक्ट नहीं है, नारियल तेल (आंवला के साथ मिला हुआ), तुलसी और नीम उनके सुंदर बालों के रहस्य हैं. वो अपने चेहरे पर अरोमा आयल का उपयोग करती हैं जो उनकी स्किन को पोषण देता है,और मेकअप से परहेज करना ही उसकी उम्र को बढ़ने को रोक देता है.

3. जंक फूड से बचना – हेमा मालिनी का मानना है कि स्वस्थ भोजन निश्चित रूप से स्किन के लिए अच्छा परिणाम देगा और इसीलये वह अपने खाने में भरपूर मात्रा में फल और सब्जियाँ सुनिश्चित रूप से लेती हैं. यह उनकी एज्लेस ब्यूटी का तीसरा सीक्रेट है.

4. प्राणायाम और योग – यह 64 वर्षीय अभिनेत्री रोज़ कम से कम 45 मिनट के लिए प्राणायाम करती हैं और योग हर दूसरे दिन करती हैं. यह योगा और स्ट्रेचिंग है जो उन्हें टोंड बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और एक फ्लेबलेस कमर पाने में मदद करता है।

5. पानी पीना – पानी काफी मात्रा में पीना उनके चमकते चेहरे का राज़ है, पर्याप्त मात्रा मे पानी पीना शरीर से विषाक्त पदार्थों(टॉक्सिन) को बाहर निकालने में मदद करता है और स्किन को हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रखता है.



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