बैली-फैट बर्नर – डाइटिंग या व्यायाम के बिना कुछ ही दिनों में फ्लैट बेली प्राप्त करें


आपको चाहिये होगा:

  • काला जीरा
  • ग्रीन टी
  • ताजा पुदीना के पत्ते
  • अदरक – 1/2 इंच
  • आधा नींबू
  • शहद

तैयारी:

  1. एक पैन में 3 कप पानी डालें
  2. इसे आंच पर गर्म करने के लिए रखें
  3. जब यह उबाल जाए तब इसमें 1 चम्मच काल जीरा और 1 चम्मच ग्रीन टी पाउडर जोड़ें
  4. फिर इसमें 1/2 इंच अदरक को कद्दूकस करके जोड़ें
  5. इसे 5 मिनट के लिए कम लौ पर रखें
  6. फिर लौ को बंद कर दें
  7. नींबू को निचोड़कर उसका रस निकाल लें और इसमें मिला दें

इस चाय का एक कप लें और जब वह गुनगुनी गर्म रह जाए तब इसमें 1/2 चम्मच शहद जोड़ें

इस चाय के 2-2 कप, एक बार सुबह और एक बार शाम के समय पीएं


 



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