इस मसाले का एक चम्मच पानी में मिलाकर पीएं, आप 15 किलो तक कम कर सकते हैं


हम जिस मसाले के बारे में बात कर रहे हैं उसके पास कई अन्य स्वास्थ्य लाभ हैं, जीरा(बीज/पाउडर) बहुत कम मात्रा में पाचन में सुधार करता है, अनिद्रा को हराता है और यहां तक कि आपके यौन जीवन में भी मदद करता है।

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क्या आप जानते हैं कि इस मसाले में एक अनोखी वजन घटाने की शक्ति है? जीरा को नियमित रूप से खाने से आप 20 दिनों के भीतर अपने पेट का फैट खो सकते हैं। इसके अलावा, दैनिक आधार पर जीरा खाने के बाद आपके समग्र शरीर का वजन कम किया जा सकता है।

जीरे का वजन घटाने का पेय : जीरा के 2 चम्मच रातभर पानी में भिगोएँ और सुबह ये बीज उबाल लें। इसे फिल्टर करें और बीज हटा लें और इस पेय में आधा नींबू निचोड़ें। जल्दी वजन घटाने के लिए 2 सप्ताह के लिए हर रोज़ सुबह खाली पेट पर इसे पीएं।

एक और उपाय है दही के साथ जीरा पाउडर. वजन घटाने के लिए कई रूपों में जीरे का सेवन किया जा सकता है. 5 ग्राम दही के साथ एक चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर रोजाना लें।



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