1 सप्ताह में सारा अतिरिक्त फैट घटाने के लिए मॉर्निंग और नाईट ड्रिंक


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पिछले साल मेरा एक बड़ा एक्सीडेंट हो गया था और मैं 2 महीने के लिए पूरी तरह बिस्तर पर थी। इस समय के दौरान मेरा वज़न बहुत ज्यादा बढ़ गया था और मैं खुद को इस तरह देखकर पूरी तरह निराश हो गयी। फिर मेरी माँ ने मुझसे 1 सप्ताह के लिए इन 2 पेय का सेवन करने के लिए कहा और सिर्फ 1 हफ्ते के बाद मैं वापस सामान्य हो गयी. फिर भी यह मुझे एक चमत्कार की तरह लगता है जो मेरे लिए 100% काम किया। मैं वापस अपने आकार में आ गयी और मुझे बहुत बेहतर लग रहा था, न केवल फिगर बल्कि मेरी त्वचा भी पहले से कहीं ज़्यादा चमकदार हो गयी थी!


केवल दो सावधानियां जो आपको बरतनी होंगी:

  • सुबह की ड्रिंक – सुबह नाश्ते से 45 मिनट पहले
  • रात की ड्रिंक – रात को खाना खाने के 1 घंटे बाद

सुबह पीने के लिए ड्रिंक

इस पेय को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी

  • 1 मुठ्ठी धनिये के पत्ते
  • 2 चम्मच नींबू का रस
  • 1 गिलास गर्म पानी
  • एक चुटकी सेंधा नमक
  1. पहले धनिये के पत्तों को पीस लें
  2. इस पेस्ट को एक गर्म पानी के गिलास में जोड़ें
  3. इसमें 2 चम्मच नींबू का रस जोड़ें
  4. फिर सेंधे नमक की 1 चुटकी जोड़ें
  5. आपका सुबह पीने वाला ड्रिंक तैयार है
  6. इसे सुबह-सुबह खाली पेट के ऊपर पीएं

रात को पीने वाली ड्रिंक

आपको ज़रूरत होगी

  • 1 बड़ा चम्मच एलो वेरा जेल
  • 1/2 इंच अदरक
  • 1/2 छीला हुआ खीरा
  • सबसे पहले एक कटोरे में एलो वेरा जेल लें
  • 1/2 इंच अदरक को छोटे टुकड़ों में काटें और इन्हें एलो वेरा जेल के साथ जोड़ें
  • अब छोटे टुकड़ों में छिले हुए खीरे को काट लें और इसे भी एलो वेरा और अदरक के साथ जोड़ें
  • उन सभी को पीस लें
  • इस पेस्ट में 1 ग्लास गर्म पानी जोड़ें
  • इसे रात का खाना खाने के 1 घंटे के बाद पीएं


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