उसके जैसी साफ़ त्वचा पाने के लिए आपको चाहिए सिर्फ एक इंग्रीडिएंट


साफ़ और सुंदर त्वचा एक व्यक्ति की सुंदरता के मुख्य तत्वों में से एक है। साफ़ त्वचा आप को अच्छी तरह से सुंदर महसूस करने में मदद करती है।

आप की त्वचा के स्वास्थ्य के पूर्वानुमान के लिए आपकी जीवन शैली , और त्वचा की देखबाल करने की आदतों के बारे में जानना आवश्यक है। तनाव , नींद की कमी , ख़राब पोषण , प्रदूषण , सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणों के कारण हुई क्षति , अतयधिक धूम्रपान , और शराब का सेवन आदि आपकी त्वचा की क्वालिटी और बनावट को नुक्सान पहुचाने के प्रमुख कारण होते हैं।

हज़ारों प्रकार के त्वचा और सौंदर्य प्रसाधन बाजार में मिलते हैं जो आपको स्पष्ट और चमकदार त्वचा का वायदा करते हैं। इन उत्पादों पर निर्भर होने के बजाय , आप अपनी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और इसमें सुधार के लिए कुछ आसान घरेलु उपचार को अपना सकते हैं ।

1) निम्बू – निम्बू सबसे अच्छी सामग्री में से एक है जिसे आप स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। निम्बू में मौजूद सिट्रिक एसिड त्वचा को साफ़ रखने में मदद करता है और विटामिन सी डार्क स्पॉट्स को कम करने में सहायक है।

अपने चेहरे और गर्दन पर ताज़ा निचोड़े हुए निम्बू का रस लगाएं। इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। अब त्वचा को नरम और मोइश्चराईज़ करने के लिए खीरे की स्लाइस से इसे रगडें। इस क्रिया को प्रतिदिन या हर दो दिन में अवश्य दोहराएं।

2) हल्दी – हल्दी एक अति उत्तम एंटीसेप्टिक और त्वचा को चमक प्रदान करने वाला पदार्थ है जो स्कार्स और दुसरे निशानों को मिटाने में सहायक है।

बराबर मात्रा में हल्दी पाउडर और बेसन को मिला कर एक पेस्ट तैयार कर लें। इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और जब तक न सूखे तब तक के लिए छोड़ दें। अब गुनगुने पानी से इसे धो दें और गोलाई में इसे हल्का हल्का रगड़े।

स्किन टोन को हल्का करने के लिए और स्कार्स दूर करने के लिए इस उपचार को सप्ताह में एक बार अवश्य करें।

3) अलोएवेरा – अलोएवेरा के त्वचा के लिए कई फायदे हैं। इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो मुहासों के कारक बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं और यह त्वचा की जलन को शांत करने में और स्कार्स ठीक करने में मदद करता है। यह एक बहुत अच्छा मॉइश्चराईज़र भी है।

एक अलोएवेरा की पत्ती से जेल निकालें और इसे एक कॉटन बॉल की सहायता से चेहरे पर लगाएं। इसे आधे घंटे तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो दें।

4) बेकिंग सोडा – बेकिंग सोडा त्वचा के पी एच स्तर को संतुलित करता है जो त्वचा को स्पष्ट बनायें रखने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके आलावा यह मुहांसों , पिम्पल्स और धब्बों जैसी समस्यों से निपटने में मदद करता है। यह एक शानदार एक्सफोलिएटिंग एजेंट भी है।

एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी या निम्बू का रस मिला कर एक पेस्ट तैयार कर लें। अपना चेहरा साफ़ करें और इसे चमकदार बनाने के लिए इस पेस्ट का उपयोग करें।

5) खीरा – खीरे में हाइड्रेटिंग, पोष्टिक और कसैले गुण होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। वे आपकी त्वचा को समग्र रूप से एक ताज़ा चमक प्रदान करने में सहायक है।

ताज़ा खीरे की एक मोटी स्लाइस लें और अपने चेहरे पर रगड़ें। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह उठ कर गर्म पानी से धो लें। इस क्रिया को प्रतिदिन रात को करें।

6) पुदीना – पुदीने का मुख्य घटक मेंथोल है , जो ठंडा और सुखदायी होता है। यह त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाये रखने में मदद करता है। इसके अलावा , इसमें अद्भुत गुण हैं जो त्वचा संक्रमण में मदद करते हैं।

एक बाउल में एक चम्मच पुदीना पाउडर , एक चम्मच दही और एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं। इसे आधे घंटे के लिए रख दें और फिर मिला कर अच्छी सी पेस्ट बना लें। इस मिक्सचर को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और इसे अपने आप सूखने दें।




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