नई माँ करीना इतनी जल्दी वजन कम कर रही है, रहस्य ये पेय है


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करीना ने पहले ही सभी माँ बनने वाली महिलाओं के लिए कई लक्ष्यों को निर्धारित कर दिया है। कई अन्य मशहूर हस्तियों के विपरीत वह गर्भवती होने के दौरान अपना पेट दिखाने के लिए शर्मीली नहीं थीं, और उसने पूरी तरह से अपनी गर्भावस्था का आनंद लिया था. प्रसव के बाद भी वह अपनी जीवनशैली का पालन कर रही है जो उसे अपने और बच्चे के लिए सबसे अच्छा लगता है. वह अपनी नियमित जीवन शैली में वापस आ चुकी हैं और इतनी तेजी से वजन कम कर रही है।


वह खाने-पीने की बहुत शौक़ीन है और खुद कहती है कि मैं बिना भोजन के नहीं रह सकती. कई अन्य की तरह वह भी अपना दिन ऊर्जा पेय के साथ शुरू करती है

इस ऊर्जा पेय को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी

  • 1 गिलास गर्म पानी
  • आधे नींबू का रस
  • 1 चम्मच शहद
  • एक चुटकी हल्दी
  1. एक ग्लास गुनगुना पानी लें
  2. इसमें आधे नींबू का रस जोड़ें
  3. फिर 1 चम्मच शहद जोड़ें
  4. इसके बाद एक चुटकी हल्दी जोड़ें

सुबह खाली पेट इसे पीएं और इसके 45 मिनट के बाद नाश्ता करें

करीना की आहार योजना

नाश्ता : इसमें आम तौर पर उपमा या परांठे, मुअसली और इडली शामिल होते हैं । वह बीच में एक भूरी ब्रेड का सैंडविच भी ले लेती है.

दोपहर का भोजन : इसके लिए आम तौर पर रोटी, दाल और सब्जियां होती हैं।

रात्रिभोज : रात में वह आम तौर पर दाल, सब्जियां और दही, रोटी या भूरे रंग के चावल के साथ लेती है।



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