वह लगभग 50 वर्ष की है, लेकिन ऐसा लगता है कि वह 20 साल की है, और यह उसका रहस्य है


लाउरा गॉर्डन 48 साल की है, लेकिन उन्हें देखकर एक 20 साल की लड़की का भ्रम हो सकता है

क्या है लौरा के रहस्य?

जिम में कड़ी मेहनत करें और वास्तव में अच्छी तरह से खाएं

वह 23 साल की थी जब उसने व्यायाम को अपनाया

उसका कोई बच्चा नहीं है और वह विवाहित है। और वह मानती है कि उसके पति उसकी प्रसिद्धि के बारे में चिंतित हैं।

इसके इंस्टाग्राम में 500,000 से अधिक अनुयायी हैं। वे इसके व्यायाम करते समय के फोटोग्राफ को फॉलो करते हैं.

घर पर इसके अपने जिम उपकरण है

जिम में 1-1 घंटे के तीन प्रशिक्षण सत्र, सप्ताह में एक बार।

एक ऊपरी भाग के लिए , दूसरा निचले भाग के लिए और तीसरा मिश्रित प्रशिक्षण

वह घर पर डीवीडी वीडियो देखकर भी व्यायाम करती है

लौरा के लिए पोषण महत्वपूर्ण है

सिर्फ प्राकृतिक चीजें ही खाती है, संसाधित भोजन नहीं

लौरा कहती हैं, “कोई भाग्य की बात नहीं है, यह सब त्याग है”



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