इस प्राकृतिक वजन घटाने वाले पेय की मदद से उसने बिना किसी व्यायाम या डाइटिंग के 45 किलो कम कर लिए


lemon-peel-for-weight-loss

हम में से अधिकांश के लिए वजन कम करना एक बड़ी चुनौती है लेकिन मुझे विश्वास है कि यह इतना मुश्किल नहीं है. बस ये एक कदम उठाएं और पहला परिणाम मिलने के बाद आप वजन घटाने की प्रक्रिया के आदी हो जाएंगे। हमेशा पहला कदम ही कठिन होता है और आज यह पोस्ट इसे आपके लिए आसान बना देगी। आज इस लेख में हम एक वजन कम करने वाले प्राकृतिक पेय को साझा करने जा रहे हैं जो किसी भी डाइटिंग या व्यायाम के बिना वजन कम कर सकता है, लेकिन इस अवधि के दौरान जंक फूड, उच्च चीनी वाले पेय आदि पूरी तरह से वर्जित हैं


हम में से अधिकांश वजन घटाने के लिए नींबू के फायदे जानते हैं लेकिन इस पेय में हम इसका छिलका इस्तेमाल करने जा रहे हैं

वजन कम करने के लिए न केवल नींबू का रस प्रभावी है बल्कि नींबू का छिलका भी बहुत उपयोगी है। आपको पता नहीं है कि नींबू के छिलके में पेक्टिन नामक एक घटक होता है जो चीनी के अवशोषण को कम करता है जिससे आप वजन को और अधिक आसानी से कम कर सकते हैं।

इस उपाय के लिए आपको आवश्यकता होगी

  • 10 नींबू के छिलके
  • पानी – 200 मिलीलीटर

अनुसरण करने की प्रक्रिया:

एक सप्ताह में तेजी से पेट वसा को घटाने वाली इस विधि के लिए, आपको 200 मिलीलीटर पानी के साथ 10 नींबू के छिलके को पकाना है। स्टोव को बंद करने से पहले लगभग 10 मिनट के लिए पानी उबाल लें। इसे ठंडा होने दें और सीधे ही पी लें।

चूंकि यह पेय का थोड़ा कड़वा स्वाद है, ये आपको शुरू में अपरिचित और असुविधाजनक महसूस हो सकता है. आप इसके स्वाद को कम करने के लिए बाद में एक छोटा सेब खा सकते हैं।



Ask your health & beauty questions anonymously and answer others