सफ़ेद बालों से छुटकारा पाने के लिए 6 आसान टिप्स


समय से पहले बालों का सफ़ेद होना आजकल एक आम बात है. हर कोई इससे बचना चाहता है क्योंकि सफ़ेद बालों को बुढ़ापे की निशानी माना जाता है. आज हम कुछ ऐसे उपायों के बारे में बता रहे हैं जिनसे बालों का समय से पहले सफ़ेद होना रोका जा सकता है.

 

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1. हमेशा पौष्टिक आहार ही खायें

यह बालों के स्वास्थ्य और मजबूती के लिए अत्यावश्यक है. क्योंकि बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए आपको प्रचुर मात्रा में लीन प्रोटीन लेना चाहिए. हाइडरेशन के लिए बहुत सारा पानी पीना चाहिए. विटामिन बी 12 से भरपूर चीज़ें खाने के साथ साथ बाइयोटिन, जोकि स्वस्थ और प्राकृतिक रूप से रंगीन बालों के लिए एक और ज़रूरी विटामिन होता है, की पर्याप्त मात्रा का सेवन सुनिश्चित करना चाहिये. बाइयोटिन के लिए आप खीरा, ओट्स और बादाम खा सकती हैं.

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2. तिल के बीज सफ़ेद बालों पर आश्चर्यजनक रूप से असर करते हैं

बादाम के तेल में पिसे हुए तिल के बीज मिलाकर एक पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को अपनी स्कैल्प पर 20-25 मिनट के लिए लगायें.

इसके अलावा आप तिल के बीजों को डाइट सप्प्लिमेंट्स के रूप में भी ले सकती हैं.

 

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3. घी

घी से अपने बालों की मालिश एक हफ्ते में 2 बार करें. बेस्ट रिज़ल्ट्स के लिए इसे रात भर बालों पर लगा रहने दें.

 

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4. ब्लैक टी

पानी में थोड़ी चाय की पत्ती डालकर उबाल लें. अब इसको छान लें. आपकी ब्लैक टी तैयार है. इसे अपने बालों और स्कैल्प पर लगा लें. आधे घंटे तक लगाए रखने के बाद नॉर्मल पानी से धो लें. यह एक नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है.

 

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5. नींबू का रस और नारियल का तेल

यह उपाय जिनके पहले से ही सफेद बाल हैं उनके लिए है. एक साथ नारियल तेल और नींबू के रस की छोटी राशि को मिक्स कर लें और उंगलियों के साथ खोपड़ी और बालों पर लगायें. आप एक महीने के लिए यह करेंगी, तो आपके ग्रे हेयर्स हट जाएँगे.

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6. प्याज़

नहाने से पहले अपनी स्कैल्प में प्याज़ का रस लगायें और इसे आधे घंटे तक लगे रहने दें. अब पानी से रिनसिंग करके बाल शैम्पू कर लें.

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