महिलाओं के बीच यह एक बहुत आम समस्या है. ज्यादातर उम्र के साथ, विशेष रूप से स्तनपान के बाद हमारे स्तन ढीले हो जाते हैं लेकिन यह अंत नहीं है. आप उन्हें फिर से आकार में ला सकते हैं। आज मैं यह पोस्ट आपके साथ एक ऐसा मसाज तेल साझा करने के लिए लिख रही हूँ जो आपके स्तन को तेजी से कसने में मदद कर सकता है
इस उपाय के लिए आपको सिर्फ 2 अवयवों की आवश्यकता होगी
- जैतून का तेल – 3 चम्मच
- मेथी के बीज – एक चम्मच
- पैन में 3 चम्मच जैतून का तेल लें
- इसमें 1 चम्मच मेथी के बीज जोड़ें
- आंच चालू करें
- इसे आंच पर रख दें, जब तक कि ये बीज गहरे भूरे रंग /काले रंग के न हो जाएँ
- फिर आंच बंद करें
- इस तेल को ठंडा होने दें
- इस तेल के साथ आप अपने स्तन की ऊपर की ओर परिचारक गति में मालिश करें
- एक सप्ताह में इस तेल का 2-3 बार उपयोग करें
- प्रत्येक स्तन की 10 मिनट के लिए मालिश करें
- नीचे से मालिश शुरू करें और फिर ऊपरी दिशा में जाएं
