इन 3 इंग्रेडिएंट्स से आप अपने पहले 10 किलो बहुत तेज़ी से कम कर सकते हैं


आज मैं आपको 10 किलोग्राम वजन कम करने के लिए सुपर फास्ट रास्ता बताऊंगी

इसके लिए आपको आवश्यकता होगी

उपाय 1

आपको चाहिये होगा

  • जीरा
  • शहद
  • नींबू

डेढ़ गिलास पानी में 2 चम्मच जीरा जोड़ें। इसे 5 मिनट के लिए उबाल लें

फिर इसे फ़िल्टर करें, जब वह गुनगुना रह जाये तो इसमें 2 चम्मच शहद और आधे नींबू का रस जोड़ें

सुबह इस पानी को पीएं

उपाय 2

आपको चाहिये:

करी पत्ते

7-8 पत्तियों को ठीक से धोएं और हर सुबह उन्हें चबाएं

उपाय 3

गर्म पानी का एक कप लें और इसमें 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और 1 चम्मच शहद जोड़ें, इन्हें अच्छी तरह मिक्स करें

दोपहर और शाम के भोजन से 30 मिनट पहले इसे पीएं




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